草莓香蕉榴莲丝瓜等水果在18岁时适合食用吗

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18岁及以上的年轻人可以安全地享用草莓、香蕉、榴莲和丝瓜等水果和蔬菜。这些食品富含维生素和矿物质，能够促进身体健康。不过，个人的过敏历史和肠胃状况可能影响某些人的食用体验，建议根据自身情况适量食用。

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